Kezdőlap Blog Oldal 43

Melankólia helyett irány a természet!

A cikk a Pszichoforyou online pszichológiai magazinnal együttműködésben készült. www.pszichoforyou.hu

Sokan fájó szívvel veszik tudomásul, hogy véget ért a nyár, mert búcsút kell intetünk a jó időnek, a szabadságnak, a felhőtlen pillanatoknak. Az időjárással együtt sokszor a hangulatunk is megváltozik, és a helyzetet tovább ronthatják a feladatokkal zsúfolt, szürke hétköznapok. Bizony, nem könnyű visszarázódni a régi kerékvágásba, de ez nem jelenti azt, hogy a szabadidőnket, vagy a hétvégéket a négy fal között kell töltenünk. Épp ellenkezőleg!  

„Most hagyjon engem mindenki békén!” – gondoljuk magunkban, amikor hazaérünk és becsukjuk a hátunk mögött az ajtót egy borongós őszi nap végén. Ez az érzés nem véletlenül kerülget minket egyre gyakrabban az évnek ebben a szakaszában: a testünk ilyenkor ösztönösen a természet ritmusához alkalmazkodik, lassításra, begubózásra vágyunk, meleg takarókkal, forró csokival, filmekkel, könyvekkel…

Amellett, hogy az ólmos fáradtság és a fejre húzott takaró iránti sóvárgással együtt járó visszahúzódás a kezdődő depresszió, vagy a kiégés tünete is lehet, fontos tudni, hogy a szezonális változásokkal összefüggésbe hozható visszahúzódással lehet és érdemes valamit kezdeni. Az egyik legjobb dolog, amit tehetünk, ha erőt veszünk magunkon, kibújunk a takaró alól, és sétálunk, kirándulunk, túrázunk egyet a természetben.

Miért jó a természetben járni?

Számos kutatás bizonyította az elmúlt években, hogy a természetben töltött időt tulajdonképpen receptre kellene felírni, mert az többek között

  • csökkenti a stressz-szintünket,
  • javítja a koncentrációnkat,
  • segít a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek elleni harcban,
  • kreatívabbá tesz,
  • növeli a várható élettartamunkat,
  • segít jelen lenni, elengedni a múlton való rágódást, a szorongást.

Summa summarum: kevés olyan dolog van, ami annyira jót tesz az állapotunknak, mint a természetben töltött idő – és ezt az állítást csak még jobban aláhúzza az a tény, hogy az emberek egyre jobban eltávolodnak a természettől.

Jelenleg az emberiség fele városi, épített környezetben él, és a becslések szerint 2050-re ez az arány még ennél is többre, 70%-ra rúg majd. A városi életmód 20%-kal növeli az esélyét valamilyen szorongásos probléma, és 40%-kal a hangulatzavarok kialakulásának esélyét. Napjainkban ráadásul átlagosan az időnk 90%-át fedett helyen, a lakásunkban vagy a munkahelyünkön töltjük. Egyre messzebb kerülünk attól a közegtől, amely egykor – talán nem túlzás kimondani – az életet jelentette számunkra.

Az őszi időszak remek alkalom arra, hogy – ha csak 1-2 napra is – közelebb kerüljünk a természethez, ami a testi-lelki egészségünkre is pozitívan hathat. Nem véletlen, hogy a természetben tett sétákat, van ahol szó szerint receptre írják fel.

További pszichológiai témájú cikkekért keresse fel a www.pszichoforyou.hu oldalt!

És hogy vajon mi szerepelne a receptre felírt természetjárás mellett adagolási javaslatként? A legújabb eredmények alapján hetente legalább két óra. A Scientific Reports hasábjain megjelent nagyszabású, húszezer résztvevő bevonásával készült, két éven át tartó vizsgálat tanulságai szerint ennyi időt kell a természetben töltenünk ahhoz, hogy a testünkre-lelkünkre gyakorolt pozitív hatások igazán érvényesülni tudjanak.

A kutatás egyik különösen izgalmas eredménye, hogy ez a bizonyos 120 perc mindenképpen jótékony hatással van ránk, legyünk bár férfiak, nők, fiatalok, idősek, egészségesek vagy betegek.

Nem jelent számottevő különbséget az sem, mennyire közel, vagy éppen távol található hozzánk képest a legkönnyebben elérhető erdő, park, vagy közösségi kert: a lényeg csak az, hogy beillesszünk a szokásos rutinjaink közé hetente legalább két óra természetben töltött időt.

A hosszabb, természetben tett sétákra remek alkalom lehet a hétvége. Helyszínnek pedig a Balaton környékén található túraútvonalak ajánljuk – a magyar tenger környéke kiváló terep erre.

Fotó: Ophoto – Orbán Péter Photography

Ha a felsorolt előnyök még mindig kevés motivációt jelentenek…

A természetben töltött idő egyik legnagyobb előnye, hogy az éberen figyelő érzékszerveinken, esetleg néhány lelkes erdőjáró-partneren kívül semmi másra nincs szükségünk hozzá. Nyugodtan otthon felejthetjük a stresszt, az aggódást, sőt, akár még a telefonunkat is: a túránk végén biztos, hogy sok-sok, hosszú távon is egészségjavító élménnyel a hátizsákukban térünk majd haza.

A cikk a Pszichoforyou online pszichológiai magazinnal együttműködésben készült. www.pszichoforyou.hu

Ott VÁR a nagy tó partján!

Azok, akik szeretnek kirándulni, s a kirándulásba egy kis történelmet is belecsempésznének, figyelmükbe ajánljuk ezeket a várakat, kastélyokat. Olyan romokra látogathatunk el a Balaton körül, melyek büszkén őrzik a régmúlt idő történéseit, ráadásul a magasba emelkedve remek kilátással rendelkeznek.

A legemblematikusabb balatoni vár a Szigligeti-vár, mely egyike azon kevés erődnek, amit a török időkben sohasem vettek be oszmán csapatok. E jeles várunk immár helyszíne nyári koncerteknek és várjátékoknak is. Bárhonnan közelítjük meg Szigligetet, messziről kimagaslik a vár, ezáltal romjairól csodás panorámában lehet részünk a balatoni vidékre.

PARTLAP // OPhoto – Orbán Péter Photography

A Rezi-vár a Keszthelyi-fennsíkon a Meleg-hegyen fekszik, tavasszal lankáin sűrű medvehagyma illatozik lépteink nyomán. Remek panoráma nyílik a Balatonra, valamint a zalaszántói Sztúpa is látható a várból.

Tátika-vára szintén a Keszthelyi-fennsík egyik bazaltcsúcsán ágaskodik.  A Zalaszántón található várromból remek kilátás tárul elénk. Délről a Keszthelyi-hegység vonulatai és Rezi vára bukkan fel, valamint a Zalaszántói-medence ékesíti a tájat.

PARTLAP // OPhoto – Orbán Péter Photography

A Zádor- vár Pécsely község közelében található, megbúvó várrom. A gótikus stílusban épült várhoz jelzett turistaút vezet, mely a Derék-hegyen kanyarog végig. A túraútvonal mellett csörgedező kis patak teszi hangulatosabbá a kicsivel hosszabb erdei kirándulásunkat. A várból megcsodálhatjuk a Pécselyi-medence szőlős lankáit, mely provancei hangulatot idéz bennünk.

Délen Fehérkő- vára, a Kereki községben található Kőröshegy völgyhídjához közel helyezkedik el, melyhez szintén több túraútvonal vezet. Érdemes közbeiktatni a Kőröshegyi Levendulás dombjait, hiszen a nyáron virágzó levendula látványa és illata magával ragadó.

A Festetics- kastély Keszthely legjelentősebb kulturális épülete, mely egykor a Festetics család otthona volt. A francia építészeti stílusokkal épült kastély ma több kulturális eseménynek ad helyet, amelyek egy részét a Festetics-kastély dísztermében szervezik. Impozáns termei ékesítik az összhatást, úgy, mint a Kék szalon és a Fehér tükörterem.

János Villa, azaz a Bagolyvár Balatonkenesén található, Jánosi Gusztáv püspök egykori rezidenciája. A Balaton-kultusz lelkes támogatójaként ismerték. Előszeretettel hívta meg barátait villájába a tudományokért rajongó püspök, innen ered a neve, Bagolyvár.

Szalay-kastély Balatonlelle a klasszicista stílusú, oszlopos tornáccal szegélyezett romantikus épület ma Afrika múzeumként üzemel, amely Gróf Somssich Pongrácz híres Afrika vadász trófeagyűjteményét mutatja be.

Balatoni fejtörő gyerekeknek

Minden labirintusból megtalálod a kifelé vezető utat?

Akkor a tavaszi fejtörő igazán Neked való! 🙂

 

Megjelent a Magyar Turisztikai Ügynökség Covid-kézikönyve

Szálláshelyek, vendéglátóhelyek, turisztikai attrakciók és Tourinform-irodák számára tartalmaz hasznos információkat és praktikus, gyakorlati tanácsokat a Magyar Turisztikai Ügynökség által összeállított online kézikönyv.

A Nemzeti Népegészségügyi Központ bevonásával készített kiadvány célja, hogy a kialakult helyzetben ajánlott példákkal egyértelmű útmutatást nyújtson a turizmusban működő szolgáltatóknak. A turizmus fokozatos újraindításával az egyes desztinációkban egyre több vendég jelenik meg, akik igénybe veszik a szolgáltatásokat, kapcsolatba kerülnek a kiszolgáló személyzettel, illetve a többi vendéggel. A kézikönyvben szereplő ajánlott szempontok azért különösen fontosak, mert a turizmusban dolgozók nemcsak a vírus terjedését tudják megakadályozni, hanem biztonságos, magas színvonalú szolgáltatást tudnak nyújtani úgy, hogy a vendégélmény sem sérül. A két dokumentum összefoglalja a főbb tudnivalókat a koronavírusról, valamint bemutatja a megelőzéshez és az újranyitáshoz szükséges legfontosabb teendőket, továbbá specifikus ajánlásokat, javaslatokat is tartalmaz.

A dokumentum nem kötelező jellegű szabályokat sorol fel, hanem ajánlásként kíván a szolgáltatók segítségére lenni. A javasolt intézkedések tehát a hatályos – és a veszélyhelyzetre tekintettel rendszeresen felülvizsgált – közegészségügyi, higiénés és egyéb hatósági rendeletek, szabályzatok mellett értelmezendők. Éppen ezért a kézikönyvet folyamatosan frissítik, így időről-időre érdemes elolvasni az aktuális változatot.

Forrás: mtu.gov.hu

Covid-19 kézikönyv attrakciók üzemeltetői, fürdők és egyéb szolgáltatók részére Fotó: mtu.gov.hu
Covid-19 kézikönyv szálláshelyek és vendéglátóipari egységek részére Fotó: mtu.gov.hu

Megjelent a PARTLAP Magazin 2020-as tavaszi száma

Kedves Olvasó,

Van egy megérzésünk a 2020-as évvel kapcsolatban… Ez az év más lesz, mint a többi!

Körülöttünk állandó a változás… egyre szélsőségesebben változik az időjárás, akár egyik napról a másikra, egyre több mindent zsúfolunk bele egy napba, mert mindenre azonnal és most van szükségünk, egyre gyorsabb a fejlődés és ezzel együtt a mindennapjaink. Ez nem feltétlenül probléma, de ebben a hektikus, agyonzsúfolt világban mindenkinek szüksége van az állandóságra, mindenki ki van éhezve a megszokottságra.

Ezúton szeretnénk jelezni, hogy egy ilyen állandó és biztos dolog a PARTLAP magazin.

És ezt nem egy felvágós kijelentésként kiáltjuk a nagyvilágba, inkább büszkén és magabiztosan vállaljuk: idén már 13. éve, hogy iránytűként segítünk eligazodni a balatoni turizmus lehetőségei között.  De megrettentünk-e a 13-as számtól?… Cseppet sem! Bátrabbak lettünk tőle, elhivatottabbak vagyunk, mint valaha!

Az elhivatottságunk bizonyítéka, hogy még olvasmányosabbá tesszük a kiadványt, mert nem egy programdarálót szeretnénk felmutatni, hanem egy olyan turisztikai magazint, melynek segítségével az olvasó megízlelheti a balatoni életérzést, amely olyan kérdéseket jár körül, amelyek elgondolkodtatnak a mindennapokról, amely olyan mankót ad az érdeklődők kezébe, amire támaszkodva mindenki hasznos információkat kap a minőségi kikacsolódás lehetőségeiről.

A Magazin elérhető a Balaton körüli információs irodákban illetve online ide kattintva>>

Tervezzünk együtt 2020-ban is, tervezzünk a Balatonnal!

A Szerkesztőség

Friss kulturális és gasztronómiai programok a Hableányban

Ahogy a tavasz újra virágillattal tölti meg a levegőt, úgy színesíti egyre több program a Balaton partját. A Kultkikötő és a Hableány szervezésében vacsorával egybekötött kulturális esteket tartanak Badacsonyban. Az eseményeknek a Hableány ad helyszínt, mely nemrég többfunkciós térré alakult át: bisztró, borbár, borbolt, pincészet.

Március 28-án 18:00 órától Kepes András tart előadást

Kepes Andrással a csillagok nyomába indulunk. Kalandos, nemzetközi újságírói útjairól, a sztárok becserkészéséről, a színfalak mögötti világról mesél a vacsoratársaságnak. Ez alkalomból különleges menüsorral készül a Hableány: előételként juhtúró, kaviár, kelkáposzta; főételként kacsamell, édesburgonya, kumquat, cékla; desszertként pedig pisztácia, málna, vanília készül majd a látványkonyhában.

Április 4-5. Gasztrohegy/14. – Füstölgés!

A tavaszi balatoni Gasztrohegy utolsó hétvégéje. Az idő egy picit még hűvös, de a közelgő nyár gondolatától már elég meleg lesz a kinti sütéshez. Ezen a hétvégén ideje van egy kis füstölgésnek, hogy végleg elűzzük a hideget és finom, meleg ételekkel, hozzá illő borokkal várhassuk a nyarat.

Április 18-án 19:30-tól Iván Szandra és Jász András zenél és varázsol minket swing bárba

A bársonyosan búgó hangú, hangszerét érzékenyen megszólaltató Iván Szandra nemzetközileg elismert zongorista, énekesnő és zeneszerző. Hangjához, zongorajátékához és egyéniségéhez tökéletesen illeszkedik a füstös klubok hangulatát megidéző virtuóz, ugyanakkor letisztult szaxofonozást képviselő – a budapesti zenei élet sokoldalú, meghatározó egyénisége – Jász Andris játéka. Ezúttal előételnek bárány, fenyőmag, retek; főételnek császár, kecskesajt, káposzta, gersli; desszert gyanánt pedig kávé, fehércsokoládé, mogyoró lesz feltálalva a vacsoravendégeknek.

Szerző: Kovács Fanni

Kutyamelegben irány Keszthely!

Új kutyás stranddal rukkol elő Keszthely. A kutyabarát.hu az első olyan szervezet, mely a hazai kutyabarát helyeket összefogja és népszerűsíti. 2017-ben elindították a Kutyabarát Balaton élménykalauzukat, mely a balatoni kutyás turizmusért jött létre. Figyelik és kutatják a lehetséges fürdőhelyeket és programokat a kutyás nyaralóknak, pihenőknek, lakóknak.

A szervezet eddig 2 helyszínt alakított ki kutyás fürdőhelyként a Balaton déli partján, ám most az északi parton is lehetőségük lesz a gazdiknak együtt lubickolni a Balatonban kedvenceikkel. A keszthelyi kutyás közösséggel és az önkormányzattal együttműködve szinte egyhangúan szavazták meg a fürdőhely létesítését a keszthelyi Déli szabadstrand területén.

Ezt a kevesek által ismert és látogatott szabadstrandot alakítják át kutyás stranddá, mely egyúttal közösségi térként funkcionál majd. Távolabb található az üdülő- és lakóövezettől, kellő nagyságú a partszakasza, így lesz hely a nagy pancsoláshoz. A 4000 m2 nagyságú terület kiváló elkülönített fürdőhely lesz a négylábúaknak és gazdáiknak, ahol zavartalanul csobbanhatnak, s szabadon rázhatják a szőrüket össze-vissza, úgy, hogy mást ezzel ne zavarjanak.

A kutyás strand többfunkciós, hiszen szabadtéri rendezvényekkel, kutyabemutatókkal, kutyajátszótérrel várja majd az érdeklődő közönséget.

A piknikkertben levásárolható a néhány százforintos belépőjegy. Itt főként vega és vegán ételeket kínálnak majd, négylábút ne is keressetek a menün, esetleg szárnyast vagy halat találhattok grillezve vagy tapas formájában. Nem zárják ki a klasszikus balatoni büfés ételeket sem, gondolnak a bringásokra is, hiszen a balatoni bringaút elhalad a strand mellet, így kerékpáros szervizzel és menüvel is készülnek. Az ételek alapanyagait a Balaton régió termékeivel színesítik, melyek közül a sajt és a bor elhagyhatatlan része a palettának. Nem maradnak éhen az ebek sem, kutyatápot és jutalomfalatokat is vásárolhatunk nekik a parton.

A Keszthelyi Kutyás Fürdőhely hivatalos megnyitójára 2020. május 23-án kerül sor, ekkor már reméljük az időjárás is megfelelő lesz az első közös csobbanásra. Ezen túl – a tervek szerint – a fürdőhely nyitva lesz a tavaszi és őszi hónapokban is egy-egy időszakra, és tematikus hétvégéket is rendeznének a napsütéses őszi hétvégéken. Borkóstolókat, kutyabemutatókat, csapatépítő programok sora van tervbe véve, bizonyítva azt, hogy kutyával együtt is lehet szabad az élet a Balatonon; nem csak nyáron, de ősszel, télen és tavasszal is.

Szerző: Kovács Fanni

Anya töltődik

Családot alapítani csakis a Balatonnál. Ez a gondolat motoszkált már huszonegynéhány évesen, egyetemista fejemben, amikor még Budapesten éltem. Hát összejött. Nem mintha akkoriban így képzeltem volna az anyaságot, visszatekintve, a valóságnak a közelében sem jártam.

A szemem előtt egy babakocsiját tologató anyuka lebegett, aki nagy sétákat tesz minden nap a Balaton-parton miközben gyermeke békésen szundikál. Idilli, nem? Kislányom nemrég töltötte be az egy éves kort, egy kezemen meg tudnám számolni, hogy hányszor aludt el babakocsiban. Ismerős valakinek anyukák? Így ismerkedtem meg a hordozás csodájával, ami tényleg csoda volt, mert első alkalommal, amikor (szakszerűen) kendőben felkötöttem magamra kislányomat, láss csodát, fél percen belül az igazak álmát aludta, nekem pedig lett két szabad kezem és két fürge lábam.

Jöhettek a barátnők, akiket most kávézás helyett sétára invitáltam.

Magamon hordozva egy év alatt bejártuk a Balaton környékét. Télen-nyáron, Fonyódtól, Gyenesdiáson, Balatongyörökön, Balatonalmádin át Siófokig kilátók és kikötők köveit koptatva aludt nagyokat a friss levegőn kislányom. Én pedig töltődtem. A fiatal családoknak receptre kéne írni ezt a sportot. Tény, hogy mi a szerencsések közé tartozunk, mert itt élünk a parttól pár száz méterre, de egy kisbabával turistaként is ugyan annyira élvezhető a Balaton, mint a családalapítás előtti időben.

Egy 2-3 napos távollét otthonról pedig felemelő tud lenni egy pici gyerek mellett. Nincs főzés, nincs takarítás, nincs nagybevásárlás, végre csak az egymásra szánt idő létezik. Egész évben szerveznek a környékbeliek programokat a tó körül. Túrákat, gasztro eseményeket, szabadtéri koncerteket, de vannak állandó lehetőségek is, csúcsszuper játszóterek például Balatonföldváron, állatsimogatók és állatkertek Veszprémben, Siófokon, Kerekiben vagy akár Gyenesdiáson. Mind olyan hely, ahova háton vagy kézenfogva egyszer mindenképp érdemes elvinni a gyerkőcöt.

Mi sem állunk meg itt, remélem, 1-2 évig még a hátamon hordozva folytatjuk a felfedezést.

Szerző: Semsei-Inal Orsolya

Borbarangolás és élménytúrák a badacsonyi lankákon

Ha egy kis lazításra vágyna, szereti a jó borokat és ételeket, mindenképpen dobja fel a szombat estét egy igazi kulináris élménnyel!
A Badacsonyi Borvidék pincészetei és vendéglátóhelyei június 20-ig szombatonként borvacsorát tartanak, melyek alkalmával megismerkedhet a borok készítőjével és családjával, helyi termékeket kóstolhat, a gazda vezetésével bejárhatja a pincét és vacsora közben kellemes dallamok várják.

Május 16-17-én a Szürkebarát hétvégével indul a badacsonyi Bortriatlon! A rendezvénysorozat ideje alatt a borospincék mélyén, hamisíthatatlan környezetben, a boros gazdák rejtett kincsei mellett lehet megismerni az igazi badacsonyi Szürkebarátot, a Kéknyelűt és az Olaszrizlinget. Aki szereti a borokat és szeret játszani is, annak itt a helye!

A vezetett élménytúrákon
a Balaton, a Badacsony környékének változatos hegyeit, gazdag földtani örökségét, állat-és növényvilágát, történelmi és kultúrtörténeti értékeit fedezheti fel.
A Badacsony Régió Tourinform irodája egész évben szakvezetéses túrákat indít a Badacsonyon, a Szent György-hegyen, a Csobáncon, a Tóti-hegyen, a Gulács-hegyen, Szigligeten és Ábrahámhegyen is. A kirándulni vágyók számos lehetőség közül válogathatnak: legyen az madarász-, holdfény-, kilátó- vagy tanösvénytúra, Badacsonyban megtalálható!
Bővebb információ, túraidőpontok, jelentkezés és túraleírás elérhető az információs iroda honlapján!

INFO: Badacsonytomaj Tourinform
www.badacsony.com

Pelsőczy Réka: „Nagyon izgalmas feladat a hétköznapokból színházat csinálni.”

„Nem is biztos, hogy el kell menni Toszkánába, meg Provence-ba, mert ez olyan, mint amilyennek azt elképzelem” – vélekedik a Balatonfelvidékről Pelsőczy Réka, Jászai Mari-díjas színésznő, a budapesti Katona József Színház társulatának tagja, aki rendezőként és a Színház- és Filmművészeti Egyetem osztályvezető tanáraként is aktív formálója a hazai színházi életnek. A sokoldalú művész legújabb rendezése mellett arról is mesélt, hogy a tudatosság mekkora szerepet játszik az életében, de természetesen azt is megkérdeztük tőle, mit jelent számára a Balaton, és hogy a nyári időszakban a feltöltődésre vagy újabb feladatokra fókuszál majd inkább?

Játszol, rendezel és tanítasz is. Hogy lehet összeegyeztetni, hogy ennyi területen kell helytállnod nap mint nap?

Van az úgy, hogy sehogy… Körülbelül másfél éve jutottam el arra a pontra, hogy besokalltam. Azt éreztem, hogy nem kapok levegőt, és az erőm végére értem. Már nem okozott örömet a munka… És ezt nem akartam. Ezután másfél évig nem is rendeztem, és

őszintén szólva nagyon jól esett ez a szünet.

És a tanítás? Ott is kevesebbet vállalsz?

Szerencsére ott ez most egy kevésbé megterhelő időszak: az osztályom negyedéves, többnyire meghívott rendezők foglalkoznak velük. Ugyanakkor érzelmileg nagyon intenzív dolog a tanítás – de ez igaz a kertészkedésre is, vagy bármire, ami érdekel – mert ha valaminek figyelmet szentelsz, annak felértékelődik a jelentősége az életedben. Igazából ezért nagyon jó nekem, hogy mellette játszom is, meg rendezek, különben ez érzelmileg még nehezebb lenne.

Február 22-én mutatjátok be legújabb rendezésedet a Katona József Színházban, Az átnevelhetetlent. Honnan jött az ötlet, hogy ezzel az anyaggal foglalkozz?

Fullajtár Andrea mesélte, hogy karácsonyra három embertől is megkapta  Anna Politkovszkaja Orosz napló című könyvét. Megkérdeztem, hogy miért nem csinál ebből a nőből valamit. Mire ő visszakérdezett: „Veled?” –  egy ilyen hirtelen ötlettől vezérelve vágtunk bele Andival, és Török Tamara dramaturggal ebbe a produkcióba.

Fotó: Horváth Judit

Teljes mértékben erre a könyvre épül az előadás?

Annyit kell tudni erről az orosz újságírónőről, hogy gyakran írt az orosz-csecsen háború kapcsán a politikai döntések áldozatairól. 2006-ban Putyin születésnapján pedig lelőtték a saját a lépcsőházában, mikor bevásárlásból tért haza.  Az előadás neki állít emléket. Török Tamara találta és fordította le nekünk Stefano Massini Az átnevehelhetetlen című darabját. Ez egy írói fantázia és dokumentumok keveredése az orosz-csecsen helyzet hátteréről és Politkovszkaja belső életéről, ami tulajdonképpen egy 20 képből álló monodráma.

Egy monodráma másfajta rendezői gondolkodást igényel, mint egy többszereplős darab?

Természetesen igen, hiszen a monodrámáknál mindig kérdés, hogy az illető kihez beszél, és hogy ezt mivel oldom fel rendezőként. Az is nehéz, hogy ne fáradjon el se az arca, se a hangja a színésznek, és a néző se érezze azt, hogy „Úristen, még mennyi van hátra?!” Az átnevelhetetlennek mozaikos a szerkezete, élesen elválasztott képekből áll. Olyan ezt rendezni, mintha a sötétben az elemlámpámmal hol az egyik részletre világítanék rá, hol a másikra, és a végére körbevilágítanám azt az egész szituációt, amiben ez a nő élt és dolgozott.

Amellett, hogy ez nagyon izgalmas lehet, biztos rengeteg energiabefektetést igényel. Azért marad idő a pihenésre is? Mi jelenti számodra a kikapcsolódást?

Mostanában az pihentet a leginkább, ha otthon vagyok, és csak magamra figyelek. Alapvetően szétszórt vagyok, de muszáj ellene dolgoznom. Írtam egy listát még ősszel, pont azért, hogy az időbeosztásom tudatosabb legyen, mert kellenek az új élmények, inspirációk: mindenképp elmenjek havonta egy kiállításra, legalább két moziba, két színházba, és hogy olvassak. Nagyon szeretek még sorozatokat nézni, és mozogni is. Egy nagyon jó applikációval jógázom otthon.

Ha már szóba kerültek az új élmények, úgy tudjuk, hogy nyáron egy színházi alkotótábor vezetőjeként is megfordulsz majd a Balatonon. Az Összpróba Felnőtt Tábor résztvevői egymás számára is ismeretlen emberek, nem feltétlenül profi színészek, akik összeállnak egy hétre, és ezúttal a te vezetéseddel „színházat csinálnak”. Mi motivál téged ebben a feladatban?

Egyrészt megtisztelő egy ilyen felkérés, de igazából kíváncsi vagyok magamra egy ilyen helyzetben, hogy milyen emberek jönnek el, és nekik mi a fontos ebben. Számomra mindig az ember a legérdekesebb, és ezért is gondolkodom abban, hogy valami olyasmit csináljunk, ami róluk szól. Nagyon izgalmas, hogy hogyan lehet a hétköznapokból színházat csinálni.

Neked volt részed hasonló alkotóközösségben még a Főiskola előtt?

Voltam pantomimes nyári táborban, de emlékszem, az volt a legnagyobb élményem év közben is, hogy én oda járok. Más táborokban meg az volt a jó, hogy új embereket ismertem meg.

Azt gondolom, hogy feladatok által könnyebben feloldódnak a határok az emberek között, mintha csak leülnének beszélgetni.

Amikor az ember picit a komfortzónájából kimozdul – barkácsol, vagy színházat csinál – mindenképp új színben látja saját magát.

Az Összpróba Felnőtt Táborának Balatonboglár ad otthont. Jártál már ott?

Emlékszem, egyszer még 18 éves koromban télen lementem egyedül vonattal Boglárra, és ott kimentem a mólóra. Az eszméletlen volt! Egyébként a téli Balatonnal egyáltalán nincs élményem, de ez a kép, és ez az emlék valahogy nagyon belém égett.

A Balatonhoz milyen kapcsolat fűz?

Az egész Művészetek Völgye, meg a Balatonfelvidék nagyon meghatározó része az életemnek. Elképesztő, hogy mit fejlődött ez a régió gasztronómiailag is, és hát gyönyörű is. Nem is biztos, hogy el kell menni Toszkánába, meg Provence-ba, mert ez olyan, mint amilyennek azt elképzelem. Nagyon kipróbálnám, hogy milyen bejárni az egészet biciklivel. Útközben megállni, enni-inni. Különböző helyeken megszállni vagy tábort verni. Csak ugye probléma, hogy vannak ezek a dombok, hegyek… Lehet, hogy kezdésként egy elektromos biciklivel kéne nekivágni…

Interjú: Kondor Kitti

Tojásfa állítás és közösségi futás – így telik a húsvét Siófokon

Idén is izgalmas programokkal várja a családokat Siófok a húsvéti négynapos ünnep alatt. A város jelképének számító Víztorony mellett nagypéntektől egészen húsvéthétfőig zajlik a népszerű Húsvéti Nyuladalom, ahol a gyerekeket ünnepi játékok és kézműves programok, a felnőtteket pedig koncertek várják. Vasárnap elrajtol az V. Tojás- és Nyúlfutam, amelyre idén is több száz résztvevőt várnak a szervezők.

A Nyuladalom programjai április 10-én, nagypénteken tojásfa állítással kezdődnek, délután húsvéti játszóparkkal várják a gyerekeket, szombattól pedig már a színpadon is megkezdődnek a programok. Napközben gyerekzenekarok, táncbemutatók, esténként könnyűzenei koncertek szórakoztatják a közönséget. Emellett a négy nap alatt változatos játékokkal is készülnek a szervezők a kicsiknek és lesznek természetesen kézművesek valamint gasztroárusok is.

Siófoki Fürdőegylet Turisztikai Egyesület

Húsvét vasárnap a sport is főszerepet kap. Az V. Tojás- és Nyúlfutam érdekessége, hogy tulajdonképpen nem versenyről, hanem közösségi futásról van szó, amelyen a gyerekek szüleikkel együtt vesznek részt. A lényeg a közös mozgás élménye, hiszen a szervezők célja az, hogy népszerűsítsék az egészséges életmódot és a mozgást. A korábbi évekhez hasonlóan a Tojás- és Nyúlfutamra ingyen lehet nevezni, ahogy a Húsvéti Nyuladalom összes más programja is ingyenes, hiszen

a legfontosabb, hogy a családok együtt tölthessenek egy napsütéses tavaszi hétvégét Siófokon.

INFO: Siófoki Fürdőegylet Turisztikai Egyesület

hellosiofok.hu

Bodza illatú balatoni tavasz

2015-ben hagyományteremtő szándékkal, a helyi vendéglátóegységek összefogásával hozta létre a Bodza Napokat a Balatonfenyvesi Tursztikai Egyesület, melyeket azóta minden évben – a bodzavirágzáshoz időzítve – egy napsütéses májusi hétvégén rendeznek meg.

A vendéglátóegységeket évről évre megihleti a bodza – elsősorban szörpkészítésre felhasznált – illatos virágtányéra: a Bodza Napok ideje alatt különféle módokon használják ital-, és ételkülönlegességek készítésére. A túrós-bodzás palacsinta, bodzás-epres pohárkrém vagy a bodzavirág-bundában készült fogások különösen népszerűek az éttermekben, büfékben.

A gasztronómiai élmények mellett igyekeznek a bodza jótékony hatásaira is felhívni a figyelmet, nemcsak a virágzat felhasználási módjait, egészségmegőrző, egészségjavító tulajdonságait népszerűsítik, hanem a nyár végén-kora ősszel beérő bogyókét is! A helyi őstermelő lekvárárusnál kóstolható, vásárolható bodzás termékek mellett szívesen beszélget minden érdeklődővel más gyógynövényekről is.

Balatonfenyvesi Turisztikai Egyesület

Madarász Ildikó interaktív gasztro-showja során újabbnál újabb ötleteket valósít meg és mutat be minden évben, a rendezvény visszatérő előadójaként.

Azok számra, akik természetes élőhelyén szeretnének megismerkedni a növénnyel gyalogtúrát szerveznek a Nagyberekbe, ahol számottevő bodzabokor található. Ezekről akár szedni is lehet, hogy a látogatók otthon is kipróbálhassák a Bodza Napok alatt megismert gasztronómiai újdonságokat.

A rendezvényre 2020-ban május 15-17. között kerül sor.

INFO: Balatonfenyvesi Turisztikai Egyesület

www.balatonfenyvesen.hu